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Zahngesunde Ernährung

Zahngesunde Ernährung

Ideale Ernährung für Kinder (und Erwachsene!)

Zahngesunde Ernährung beinhaltet neben Vitaminen und Mineralien vor allem frisches Obst, Gemüse, Käse und nahrhaftes Brot. Die Kind benötigt viele Vitamine und Spurenelemente, wobei einfach auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden sollte. "Von allem etwas" ist hier die beste Devise.

Zahnfreundliche Süßigkeiten

Achten Sie einmal beim einkaufen Drogeriemarkt oder Supermarkt auf Süßigkeiten mit der Kennzeichnung „zahnfreundlich“. Sie enthalten keinen Zucker sondern meistens Süßstoff.

Auch hier kommt es darauf an, die Menge zu begrenzen.

Generell eignet sich als Zuckerersatzstoff besser "Xylit" als "Sorbit", da ersterer gegen schädliche Bakterien im Mund "arbeitet".


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